Всем нам говорили, что есть много яиц вредно. Однако этот яичная диета результаты был развеян современными диетологами, которые доказали, что вред этого продукта был существенно преувеличен. На самом же деле, употреблять яйца в больших количествах можно и нужно.

Они не только надолго утоляют чувство голода, но и способствуют снижению веса. Особенности и принципы работы Яичной диеты для похудения Современные ученые доказали, что яйцо — очень питательный и низкокалорийный продукт. Оно содержит много витаминов группы В, способствующих укреплению волос, ногтей и улучшению состояния кожи. Кроме этого, в яйце есть довольно большое количество других витаминов и минералов, не менее важных для организма.