Проблема сна часто появляется у людей разного возраста. Встаёт вопрос, что делать, если мучает бессонница, и как вернуть себе сон и полноценный отдых? Этот диагноз ставят тогда, когда человек не может заснуть или нормально выспаться на дорогое похудение достаточно долгого времени. Диагноз бессонница ставят, если человек засыпает с трудом как минимум трижды в неделю, и так в течение месяца.

Длительное засыпание, невозможность погрузиться в сон даже при наличии физической усталости. Поверхностный сон, пробуждение от любых небольших шумов, невозможность заснуть после вынужденного прерывания сна. 3 раза в неделю, в течение хотя бы месяца. Болезнь бессонница формируется по различным причинам. Для того чтобы разобраться в них, рассмотрим, какие изменения происходят в организме человека во время засыпания, что необходимо для спокойного глубокого сна. Сон характеризуется минимальной мозговой активностью, а также сниженной реакцией на раздражители окружающего мира.

Физиологический сон отличается от комы, обморока, гипнотического транса, анабиоза или летаргического сна. Что происходит в организме в состоянии сна, какие процессы сменяют друг друга при засыпании? В процессе торможения замедляются почти все клетки подкорки. Небольшое количество незаторможенных клеток называют сторожевыми клетками или бодрствующими точками. Количество заторможенных и сторожевых клеток определяют глубину сна.